Untuk mengurangi rasa cemas saat melahirkan, bisa mengikuti kelas Hypnobirthing program hamil yang dapat membantu ibu agar merasa siap secara fisik dan mental saat melahirkan.
Hypnobirthing bermanfaat untuk mengurangi rasa takut, gelisah, tegang, sekaligus rasa sakit yang mungkin dialami ibu selama proses melahirkan sehingga teknik ini mulai banyak digunakan.
Teknik Hypnobirthing biasanya menggunakan metode relaksasi, visualisasi dan kesadaran yang dapat membantu ibu tetap fokus berkonsentrasi untuk melahirkan sang buah hati.
Melalui teknik ini, ibu dapat mengendalikan pikiran bawah sadar dengan hal-hal positif sehingga membangun kepercayaan diri dan membuat tubuh menjadi lebih rileks selama melahirkan.
Hypnobirthing merupakan bagian dari teknik self-hypnosis dan relaksasi untuk memudahkan ibu melahirkan calon bayinya, serta bisa mempercepat proses melahirkan.
Pada saat ini banyak ibu mengikuti kelas Hypnobirthing program hamil agar bisa lebih mempersiapkan diri dalam proses persalinannya. Lantas, apa manfaat teknik ini?
Ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan dengan teknik Hypnobirthing untuk persalinan, diantaranya sebagai berikut :
- Meningkatkan rasa percaya diri dan rileks
- Mengurangi ketakutan, stres, dan rasa sakit
- Mengurangi penggunaan obat penghilang rasa sakit
- Mengurangi kebutuhan obat mempercepat persalinan
- Mempercepat proses persalinan
Dengan Hypnobirthing dapat mempermudah ibu melahirkan calon bayi tanpa rasa takut dan rasa sakit, hal ini karena ada kekuatan sugesti yang membuat ibu menjadi percaya diri.
Jika Anda ingin mengikuti Hypnobirthing program hamil maka bisa bergabung dengan kelas ini yang dapat diakses secara streaming dan dipandu oleh instruktur profesional.
